冬季騎行如何保暖
在冬天進行騎行運動的話，最主要的還是要保持身體處于干爽的狀態，當身體在出汗的時候，身體的散熱速度要比干燥的速度快得多了，在歐洲這邊，很多人喜歡在出汗之前，先在衣服里面放入報紙。因為報紙能夠吸收汗水，使得汗水從我們的身體上蒸發掉；而且報紙還能夠在避免在騎行時身體上的熱量流失。下面給大家說一下在冬季騎行時如何保暖。
1.頭部。想要保持頭部的溫度是非常困難的，因為大部分的騎行頭盔是不適合再添加一個毛帽的，而有的人則選擇大一號的頭盔來添加一頂毛帽。不過在南方的地區，天氣并不是那么的冷，在頭盔里面添加一條頭巾是一個不錯的選擇，不過頭巾的厚度不能過厚，還需要具備著排汗功能，這樣才能維持頭部的溫暖。
2.手?，F在手套主要有全指和半指的，對于手套的選擇則根據個人自身情況來選擇，雖然全指的手套能夠確保騎行者的溫暖，但是手汗多的人則會影響到騎行的。
3.腳。大多數的騎行者在冬天喜歡穿羊毛襪，或者是像上半身一樣進行層層包裹，不過層層包裹的話容易導致腳出汗的，這樣會增加騎行時的危險程度，所以選擇這樣的要慎重。
最后，還是鼓勵大家騎出去擁抱冬天，雖然必須克服一些心理和生理的障礙，但夏天很快就到了，現在慢慢準備，在夏季賽季到來時，相信會讓你有更好的表現。
